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Dernières notes publiées
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Oyez, oyez, Parisiens, le 22 décembre, dédicace...
Il y a déjà eu plusieurs occasions, en particulier à Paris, de venir faire dédicacer mon livre. D'ailleurs, ce n'est pas fini, on va continuer dès janvier . Mais cela ne suffit pas ! Est-ce l'urgence de cadeaux de Noël, l'envie de l'offrir, quelques personnes sont demandeuses sans tarder et j'a... Lire la suite...
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Rencontres du GROS : le poids des émotions
Ce jeudi ont lieu les 14emes Rencontres du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), consacrées cette année au " poids des émotions ". Sujet essentiel. En effet, chez certaines personnes, les émotions, qu'il s'agisse d'angoisse, de tristesse, de frustration... sont parfois (o... Lire la suite...
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Pourquoi mincir vite... si c'est pour regrossir ?
Je reçois beaucoup de personnes qui ont fait de nombreux régimes. A chaque fois, perdant du poids puis le reprenant, souvent avec quelques kilos supplémentaires. Mais replongeant souvent malgré cet échec. Parce que se présente un nouveau régime séduisant. Séduisant car il promet une perte de poi... Lire la suite...
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Ne confondons pas poids et santé !!!
Eh oui, la confusion est fort répandue. Entre l'obsession d'un idéal de minceur de beaucoup de femmes, les antiennes des pouvoirs publics sur "5 fruits et légumes par jour" et l'image de légèreté des légumes, s'est largement ancrée l'idée qu'être mince, c'était être en bonne santé. Et, au contra... Lire la suite...
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Journée Internationale sans Régime : et si on...
Chaque année ou presque , le 6 mai , je vous parle de la Journée Internationale Sans Régime ou No Diet Day . Pour mémoire, cette journée vise à sensibiliser le public aux méfaits des régimes et de la dictature de la minceur. Cette année, je vais m'éloigner un peu du traitement purem... Lire la suite...
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Les consultations vues par... Nathalie
Les consultations, c'est fini pour 2013. Que de personnalités intéressantes, que de parcours différents... De temps en temps, je leur donne la parole . Et cela faisait un moment que je n'avais pas fait parler une de mes patientes. J'hésite parfois à les solliciter. Cette fois, Nathalie, venue d... Lire la suite...
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N'ayez pas peur d'abandonner le contrôle !
Souvent, les personnes en difficulté avec l'alimentation, adeptes des régimes et du contrôle de ce qu'elles mangent, redoutent les occasions de convivialité. Plutôt que se réjouir de partager un bon moment avec des proches, elles s'angoissent : je vais trop manger, je vais manger des aliments qu... Lire la suite...
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La Minute Gourmande du 28 mai : Ados, ne...
Bien des femmes qui viennent me consulter ont commencé leur premier régime à l'adolescence. Elles ne se sont pas arrêtées là et ne s'en réjouissent pas forcément... Que dire aux ados d'aujourd'hui ? Petit rappel, il n'y a pas d'uniformité des corps mais tous devraient êtr... Lire la suite...
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Journée sans Régime : arrêtons tous les...
Dimanche, je lançais deux idées un peu à l'improviste pour animer la " Journée sans régime " de lundi 6 mai, avec la contribution de Florence : - " Postez une image de votre gourmandise sur pinterest". C'est ici si vous connaissez ce réseau. - " D... Lire la suite...
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6 mai : Journée sans Régime (No Diet Day) :...
Comme je vous l'avais annoncé, plutôt que de vous parler encore une fois des méfaits des régimes, je préfère aujourd'hui donner la parole à des femmes qui ont eu l'expérience dans leur tête, dans leur corps, dans leur chair de ces régimes et qui en parlent. Merci à toutes celles qui ont donné l... Lire la suite...